SÉANCES DE RELAXATION ASMR À L’HÔPITAL
Vous travaillez dans un hôpital et souhaitez proposer des ateliers de relaxation ASMR adaptés aux besoins des patients et/ou du personnel ? Nos séances collectives favorisent la solidarité et la convivialité, en parfaite harmonie avec les valeurs de votre établissement.
Des séances de relaxation ASMR à l’hôpital pour les patients.
Les séances de relaxation ASMR consistent à retrouver un bien-être à la fois mental et physique, afin de renouer avec soi-même et apprendre à accueillir toutes sensations plus difficiles avec plus de bienveillance.
La vieillesse et la maladie impliquent souvent une perte de motricité, des douleurs chroniques, des troubles du sommeil, des sensations de mal-être et par ces biais, l’impression de ne plus être en paix avec son propre corps. La relaxation ASMR permet des moments de récupération positive, des pauses où la maladie est mise de côté pour se ressourcer autant sur le plan mental que physique.
Nos séances de relaxation ASMR sont personnalisables selon les sensibilités de chacun ainsi que les précautions qui devront être prises avec les participants. Vous avez la possibilité de me solliciter pour des séances régulières ou pour des interventions ponctuelles.
Durée et fréquence ? Séances entre 45 min et 1h30, fréquence à définir.
Nos séances de relaxation ASMR en milieu hospitalier pour le personnel
Le monde hospitalier, et plus largement celui de la santé, impose au quotidien des contraintes physiques et morales parfois difficiles à gérer, surtout lorsqu’elles s’ajoutent aux défis de la vie personnelle.
Le personnel hospitalier peut éprouver des difficultés à prendre du recul face aux défis quotidiens et au stress accumulé. C’est pourquoi nos séances de relaxation ASMR, spécialement conçues pour le personnel, visent à soulager les tensions qui les affectent au quotidien. À l’image des ateliers proposés aux patients, ces séances incluent des moments de partage entre les participants, offrant des instants de convivialité et de bienveillance, tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Durée et fréquence ? Séances entre 45 min et 1h30, fréquence à définir.
Comment ? Chaque séance agit sur tous les niveaux : physique, mental et émotionnel
- Phase préparatoire.
- Respiration.
- Technique d’expulsion du négatif(facultatif)
- Détente corporelle.
- Corps de séance.
- Temps d’écoute active pour prendre conscience des obstacles internes, apprécier les besoins et ressources.
Quel matériel ? Prévoir un tapis de sol, un coussin, un plaid et des écouteurs filaires (pas de casque Bluetooth).
Combien de participants : De 2 à 12 personnes.
Vous souhaitez en savoir plus sur la méthode, cliquez ici. Pour information et réservation cliquez ici
relaxationasmr31@gmail.com 06.21.88.46.22