DES SÉANCES COLLECTIVES DE RELAXATION ASMR POUR SENIORS
Vous travaillez dans une structure de soins pour personnes âgées et souhaitez proposer des séances collectives de ressourcement adaptées à leurs besoins ? Les séances de relaxation ASMR destinées aux maisons de retraite sont faites pour vous. Elles offrent un mieux-être mental et physique, permettant de se reconnecter à soi-même. En effet, avec l’âge et la maladie, la perte de motricité peut entraîner un sentiment de déconnexion avec son propre corps, rendant difficile l’épanouissement au quotidien. L’éloignement des proches accentue souvent ce mal-être. Grâce aux effets bénéfiques de l’ASMR sur les états dépressifs, ces séances visent également à apaiser leur souffrance intérieure.
« Les séances de relaxation ASMR pour seniors peuvent être adaptées en fonction des sensibilités individuelles et des précautions spécifiques à chaque participant. Vous avez la possibilité de me solliciter pour des séances régulières ou pour des interventions ponctuelles.
La relaxation ASMR en maison de retraite, pour se reconnecter avec soi-même.
La relaxation ASMR aide à la diminution des douleurs chroniques. Il sera aussi question d’améliorer la qualité du sommeil des seniors, chez qui un manque de repos réparateur est particulièrement préjudiciable. En cela, les séances auront un effet stimulant chez les participants.
Les séances de relaxation ASMR pour personnes âgées, une bulle de tranquillité.
Au-delà des souffrances physiques, les seniors sont également sujets à des troubles qui touchent l’esprit (stress, fatigue psychologique…). Or, il ne fait aucun doute que l’épanouissement personnel implique forcément de concilier soins du corps et soins du mental.
Des ateliers de relaxation ASMR pour créer du lien.
Les séances de relaxation ASMR en maisons de retraite offrent également un autre avantage précieux : elles favorisent la création ou le maintien de liens sociaux chez les seniors. L’une des grandes difficultés pour les résidents de ces établissements est souvent le manque de communication avec l’extérieur. Or, la solitude alimente la détresse mentale, pouvant entraîner divers troubles. Il est donc essentiel qu’ils puissent échanger régulièrement avec de nouvelles personnes, en dehors des interactions strictement liées aux soins. Ainsi, ces séances deviennent de véritables parenthèses de détente et de bienveillance.
Nos séances de relaxation ASMR en maison de retraite pour le personnel
Le travail en maison de santé impose au quotidien des contraintes physiques et morales parfois difficiles à gérer, surtout lorsqu’elles s’ajoutent aux défis de la vie personnelle.
Le personnel des maisons de retraite peut éprouver des difficultés à prendre du recul face aux défis quotidiens et au stress accumulé. C’est pourquoi nos séances de relaxation ASMR, spécialement conçues pour le personnel, visent à soulager les tensions qui les affectent au quotidien. À l’image des ateliers proposés aux patients, ces séances incluent des moments de partage entre les participants, offrant des instants de convivialité et de bienveillance, tout en renforçant la cohésion d’équipe.
Durée et fréquence : Séances entre 45 min et 1h30, fréquence à définir.
Comment : Chaque séance agit sur tous les niveaux : physique, mental et émotionnel
- Phase préparatoire
- Respiration
- Technique d’expulsion du négatif (facultatif)
- Détente corporelle
- Corps de séance
- Temps d’écoute active pour prendre conscience des obstacles internes, apprécier les besoins et les ressources.
Combien de participants : de 2 à 12 personnes.
Quel matériel ? je fournis des casques audios. Prévoir un plaid.
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relaxationasmr31@gmail.com 06.21.88.46.22