Séances de relaxation ASMR pour adolescents.
Pour les adolescents à partir de 15 ans, je propose des séances de relaxation ASMR individuelles en cabinet au : 4 rue Félix Borrel, 31500 TOULOUSE.
Les séances individuelles de relaxation ASMR sont également possibles à domicile ou en visio.
SÉANCES INDIVIDUELLES en cabinet
La relaxation ASMR peut offrir de nombreux bienfaits pour les adolescents, contribuant de manière significative à leur bien-être général. Cette pratique douce et apaisante est particulièrement efficace pour réduire le stress et l’anxiété chez les jeunes. Les sons doux et les chuchotements utilisés dans les séances de relaxation ASMR peuvent induire un état de calme profond, aidant les adolescents à se sentir plus en sécurité et détendus.
En outre, la relaxation ASMR peut améliorer considérablement la qualité du sommeil des jeunes adultes. En les aidant à s’endormir plus facilement et à bénéficier d’un sommeil plus réparateur, cette méthode joue un rôle crucial dans leur développement physique et mental. L’amélioration de la concentration et de l’attention est un autre avantage notable de la relaxation ASMR. Les sons répétitifs peuvent aider les adolescents à focaliser leur esprit, ce qui est particulièrement bénéfique pour les activités scolaires et les devoirs.
La stimulation sensorielle positive que procure la relaxation ASMR est également essentielle. Elle permet aux jeunes personnes de découvrir de nouvelles sensations et de développer leur sensibilité sensorielle. Par ailleurs, la relaxation ASMR favorise un sentiment général de bien-être et de détente, aidant les adolescents à associer ces moments à des expériences calmes et relaxantes, ce qui est bénéfique pour leur santé mentale.
En aidant les plus jeunes à se détendre, la relaxation ASMR les aide également à mieux gérer leurs émotions. La relaxation ASMR stimule également l’imagination et la créativité, en offrant des histoires, des scénarios et des jeux de rôle qui peuvent inspirer l’esprit créatif.
Ainsi, la relaxation ASMR n’est pas seulement une technique de relaxation, mais aussi un outil précieux pour promouvoir le bien-être général des adolescents, en les aidant à naviguer sereinement dans leur monde en pleine croissance.
Durée et fréquence :
Une séance d’1 heure est proposée pour le premier rendez-vous. Par la suite, les séances dureront 45 minutes. La fréquence est à définir en fonction de vos besoins.
Comment : Chaque séance agit sur tous les niveaux : physique, mental et émotionnel
- Phase préparatoire
- Respiration
- Technique d’expulsion de négatif (facultatif)
- Détente corporelle
- Corps de séance
- Temps d’écoute active pour prendre conscience des obstacles internes, apprécier les besoins et les ressources
Quel matériel ?
Prévoir un plaid et des écouteurs filaires (pas de casque Bluetooth).
Pour plus d’informations sur la relaxation ASMR, cliquez ici. Pour réserver votre séance de relaxation ASMR, cliquez ici
SÉANCES INDIVIDUELLES à domicile
Votre enfant bénéficiera des mêmes prestations qu’en cabinet, je me déplace avec mon matériel.
Durée et fréquence :
Une séance d’1 heure est proposée pour le premier rendez-vous. Par la suite, les séances dureront 45 minutes. La fréquence est à définir en fonction de vos besoins.
Prévoir un tapis de sol, un coussin, un plaid et des écouteurs filaires (pas de casque Bluetooth).
Pour plus d’informations sur la relaxation ASMR, cliquez ici. Pour réserver votre séance de relaxation ASMR, cliquez ici.